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Les bienfaits du Yoga


Le Yoga est une pratique qui intervient à la fois sur le corps et l’esprit ; c’est cette pratique globale qui génère une sensation de bien-être général après chaque séance.

Voici certains bienfaits que vous avez sûrement pu éprouver après une ou/et plusieurs séances:

1. Votre niveau de stress diminue

2. Vous êtes serein/sereine

3. Vous développez votre capacité de concentration

4. Vous avez davantage confiance en vous

5. Vous sentez votre corps et votre mental plus souple

6. Vos pensées sont claires

7. Votre mal de dos a disparu

8. Votre mal a disparu

9. Vous vous alimentez mieux

10. Vous perdez du poids car vous gérez mieux vos prises alimentaires....

Alors à très vite sur les tapis !


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